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          坐月子为什么要做产后修复!长沙月子中心告诉你它的重要性!

          发布日期:2018/12/17 15:42:32 浏览次数:1577 作者:

            坐月子对有些女性来说是“脱胎换骨”,生了娃,坐完月子之后,她们身材越来越火辣!而有些女性却把坐月子比作“杀猪刀”,成了妈妈之后,她们身材也加大一码,感叹从前的小蛮腰一去不复返!

            同样是坐月子,为什么效果千差万别!那是因为你可能月子里少做了一件事——产后恢复!

            坐月子是女性调养身体,让内在器官好好恢复原位的重要时期,但也绝不是“躺着、捂着、睡着”这么简单哦!月子里做不做产后康复,将决定你是女神还是大妈!赶快看看月子里可以做哪些产后修复吧!

            1、骨盆修复

            在孕期,身体便开始分泌一种激素,叫耻骨松驰剂。它用于骨盆耻骨联合,让骨质慢慢疏松,它会让骨盆耻骨联合变得松弛,韧带和肌肉都变得松弛,有助于分娩时骨缝的打开,这也是为什么孕后期和产后医生都会建议大量补钙的原因。分娩后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,骨骼变得疏松。而月子里是修复骨盆的最佳时期,当骨盆没修复好也会导致盆底肌和腹直肌修复不好。

            2、盆底肌修复

            孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,从而引起阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因,为了避免这种“社交尴尬”,产后一定要做盆底肌修复!

            3、腹直肌修复

            你望着伤神的产后收不回的肚皮,或许就是腹直肌分离引起的!

            在怀孕期间和分娩过程中,随着腹部压力的增加,大多数女性腹部肌肉会出现一个间隙,这个间隙通常会在产后4~8周后逐渐关闭。对于一小部分女性,在怀孕期间腹部肌肉可能会被过度拉伸,增大的子宫会将腹肌拉长,使两条腹直肌从腹白线的位置分开,这种情况叫做腹直肌分离。

            产后腹直肌修复不仅影响身材,还会引起产后腰背痛以及脏器移位,妈妈们千万不可忽视。来长沙多喜月月子中心坐月子,我们提供一站式月子服务,让您出了月子健美迷人!门店预约热线:400-655-9600.

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