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          长沙月子中心告诉您产后排恶露吃什么好?

          发布日期:2019/4/29 15:18:25 浏览次数:1072 作者:

          刚刚生完孩子,产妇会发现自己下体会排出类似月经一样的分泌物,初为人母,难免惊慌,不知道这是不是正常现象?小编告诉准妈妈们,这就是产后排恶露,是一种正常的产后现象。

          产后恶露一般会持续4——6周,颜色从红到白,同时伴有血腥味,但不会是臭味的!如超出上述时间仍有较多恶露排出,称之为产后恶露不尽,这时候产妇就要引起注意了,最好及时去医院进行检查。

          如果恶露不及时排干净的话,会造成产妇局部或全身感染,切口难以愈合的可能性,对女性的身体造车伤害。所以在坐月子时,我们除了要细心观察恶露的情况变化,也可以通过饮食来促进恶露的排出。

          产后排恶露吃什么最好?

          1、多吃散瘀活血的食物,推荐:

          (1)山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,不仅有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,排净恶露,减轻腹痛。山楂可以搭配红糖,制作山楂红糖饮。

          (2)红糖。红糖有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。红糖可以搭配小米制作小米鸡蛋红糖粥。

          (3)藕。藕具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。

          2、合理服用活血化瘀的药物

          产后可服用益母草,如益母草膏等,可促子宫收缩,活血化瘀,加快恶露的排除。如果身体允许的话,可加上适当的锻炼,这样能更好的帮助身体恢复。

          除了饮食之外,坐月子期间产妇也可以通过以下生活习惯帮助恶露的排出。

          1、坚持哺乳,有利于子宫收缩和恶露的排出。

          2、分娩后每日观察恶露的颜色、量和气味,正常的恶露,应无臭味但带有血腥味,如果发现有臭味,则可能为异常情况,及时医院就诊。

          3、定期测量子宫收缩度,如果发现子宫收缩差,应该到医院就诊,遵从医师意见进行相应治疗。

          4、保持阴道清洁。因有恶露排出,妇女应勤换卫生棉,保持清爽,最好暂时禁止行房,减少感染发生。

          科学坐月子,欢迎来长沙多喜月月子中心体验!客服热线:400-655-9600。

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